Como faço para não levar meus problemas pessoais para o trabalho?

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Todos têm problemas pessoais. Família, finanças, saúde, amigos… Muitas coisas tiram o sono e abalam nosso humor, mas levar essas questões com você ao trabalho pode ser extremamente prejudicial para você e para a sua carreira. Sabemos que é muito difícil conseguir deixar esses problemas de lado, mas o que se espera de um profissional competente é que, durante o tempo em que ele permanece na empresa, sua dedicação seja exclusiva.

Tentar fingir que os problemas não existem não é a melhor solução, pois os comportamentos mudam, mesmo você não querendo. Normalmente, um funcionário com problemas pessoais apresenta queda no desempenho, alterações de humor, baixa atenção, entre outros sintomas. A melhor solução, nesse caso, é conversar com alguém da empresa se a questão for financeira ou um problema de saúde familiar.

A organização pode até ajudar o profissional concedendo um adiantamento salarial ou crédito consignado. Se for um problema de saúde, a empresa pode oferecer cuidados e aconselhar essa pessoa a procurar o devido tratamento. Lembre-se: seu superiores não sabem o que está acontecendo com você e, por isso, você deve informa-los que está passando por uma fase difícil, mas logo vai superá-la.

A seguir, listamos algumas dicas para evitar que seus problemas pessoais afetem seu desempenho no trabalho:

A seguir, listamos algumas dicas para evitar que seus problemas pessoais afetem seu desempenho no trabalho:


1. Evite o isolamento, deixando de compartilhar seus problemas com as pessoas mais próximas;

2. Seja, no entanto, discreto. Fale o necessário e não se exponha muito. Trate seus assuntos pessoais de forma reservada e com pessoas de confiança;

3. Você pode ter amigos fora do ambiente de trabalho, mas cuidado para não reclamar demais e falar mal da empresa, do trabalho, etc. Seus comentários podem gerar conflitos no futuro;

4. Procure não levar trabalho para casa e nem problemas de casa para o trabalho. Lide com cada situação em seu contexto inicial;

5. Se estiver passando por um momento difícil no âmbito pessoal, deixe seu gestor saber disso. Ele pode não conseguir ajudá-lo, mas vai conseguir apoiá-lo caso seja preciso tomar alguma decisão.

6. Evite o isolamento, deixando de compartilhar seus problemas com as pessoas mais próximas;

7. Seja, no entanto, discreto. Fale o necessário e não se exponha muito. Trate seus assuntos pessoais de forma reservada e com pessoas de confiança;

8. Você pode ter amigos fora do ambiente de trabalho, mas cuidado para não reclamar demais e falar mal da empresa, do trabalho, etc. Seus comentários podem gerar conflitos no futuro;

9. Procure não levar trabalho para casa e nem problemas de casa para o trabalho. Lide com cada situação em seu contexto inicial;

10. Se estiver passando por um momento difícil no âmbito pessoal, deixe seu gestor saber disso. Ele pode não conseguir ajudá-lo, mas vai conseguir apoiá-lo caso seja preciso tomar alguma decisão;

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